暑いですね～とにかく暑い(-_-;)
多治見市ではなんと３８℃越え！大口町でも３６℃をマークしました

こんな日はクーラーや扇風機でしっかり熱中症対策を！

でもね
この時期多いのが寝違えなどのくび肩痛、肩こり、偏頭痛の患者様　　　　　

暑いんですが実は体の表面は冷えていたりするんです。汗をかいたのが冷えたりして。シャワーを浴びるとジーンとしますよねｗあれです

冷える（血行が悪くなる）⇒筋肉の繊維が硬くなる⇒伸び縮みが出来づらくなる(痛みを感じる、動かしづらい）⇒筋繊維が切れる（痛い）

でも暑いし、どうしたらええんじゃああ(;O;)

冷えた血液を循環させよう
　つめたい血液を輸血するんじゃないですよｗ
くびの頸動脈、わきの下、手首、太ももの付け根（ビキニライン）、ひざ裏、足首。この部分は
普通は体の深部を流れる動脈が浅い所に出てくる場所です。ここをピンポイントで冷やしましょう

いやいやいや、首冷やしたら肩まで冷えて悪化するんじゃ？
水で冷やしたタオルハンカチを耳の後ろのちょい下の部分に当てるだけでおっけーです

プラス時間があったらマッサージでしっかりほぐし、血行促進

マッサージは強すぎちゃ絶対ダメ！　　　強モミ自慢のお父さん、自慢になってませんよーｗ逆に壊しちゃってます


汗やクーラーで固まった筋肉をしっかりほぐして血行促進！

安眠快眠で熱中症や夏バテを吹き飛ばしましょう






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上、宜しくお願いします